Kategorie Produktw

Nasze Produkty

Zegar

@Partner merytoryczny@

Pogoda

Do??cz do nas na Facebooku

Reklama


Home
Polecamy diet? tysi?c kalorii. PDF Drukuj Email
Wpisany przez @MaRkO@   
wtorek, 12 stycznia 2016 00:00

Jak wiecie Pa?stwo na naszej witrynie internetowej mo?ecie znale?? wiele interesuj?cych porad dotycz?cych odchudzania, diety oraz ?wicze?.

Co chwila s? dodawane nowe artyku?y. Dzi? chcieliby?my przedstawi? Wam diet? tysi?c kalorii. Jej podstaw? stanowi?: bia?ko ? sze??dziesi?t gram, w?glowodany ? czterdzie?ci gram, t?uszcze ? dwadzie?cia jeden gram.

Istotnym jest rwnie? dostarczenie organizmowi oko?o dwch litrw p?ynw codziennie. Dieta ta ma na celu dostarczenie organizmowi dawki tysi?ca kalorii. Skuteczna jest wwczas, kiedy przyjmuje si? pi?? posi?kw codziennie.

Na ?niadanie 250 kcal, drugie ?niadanie to 100 kcal, obiad 350 kcal, podwieczorek 100 kcal oraz kolacja 200 kcal. Przek?ski takie jak jogurt, owoce oraz inne pyszno?ci stanowi? rwnie? liczb? kalorii. Z diety przed jeden miesi?c mo?e skorzysta? ka?dy, z wyj?tkiem kobiet w ci??y oraz karmi?cych piersi?. Jest ona uznawana przez dietetykw za bezpieczn? i skuteczn?.

Jad?ospis powinien by? bogaty w produkty zawieraj?ce b?onnik, czyli ryby morskie, warzywa, chude mi?so, owoce, czy odt?uszczone mleko. Znajdziecie nas rwnie? na Facebooku, gdzie rwnie? b?dziecie mogli odnale?? wiele rwnie interesuj?cych porad m.in. na temat tej diety.

 

Panel Logowania



Ankieta

Jakie Produkty Polecacie ze Zdrowe-?ycie?
 

U?ytkownicy Online

Naszą witrynę przegląda teraz 11 gości 

Kalendarz

trwa inicjalizacja, prosze czekac...dodatki na bloga

Reklama