Migrena...

Migrenowe bóle głowy są dolegliwością, która występuje 3 razy częściej u kobiet, niż mężczyzn. Jej przyczyna nie do końca jest jasna, lecz czy kiedykolwiek pomyślałabyś, że może ją wywołać jedzenie żółtego sera, czekolady, lub pomarańczy? To oczywiście nie wszystkie czynniki. Do tych prowokujących migrenowe bóle głowy zalicza się też głód, stres zmęczenie fizyczne i psychiczne, alkohol, czy menstruację.

Jeśli jesteś jedną z tysiąca kobiet na świecie, która wciąż boryka się z migreną, rozwiązanie jak leczyć ból pomoże ci znaleźć twój lekarz. Niemniej jednak wiedz, że najskuteczniejszą metodą zapobiegającą napadom bólów głowy jest unikanie czynników, które je wywołują. Znajdź takie, które mają na ciebie niekorzystny wpływ. Przez około miesiąc możesz prowadzić notatnik, w którym będziesz zapisywać szczegóły twojego dnia, starając się robić to jak najdokładniej ? zapisuj co jesz i ci pijesz, jakie przyjmujesz leki, jakie towarzyszy ci samopoczucie, opisuj wydarzenia związane z życiem zawodowym, rodzinnym i towarzyskim, poczym zaznaczaj, w których momentach pojawia się migrena.

Niektórzy lekarze skłonni są przepisywać na bóle głowy bardzo silne leki przeciwbólowe oraz przeciwwymiotne. W leczeniu objawów migreny pomocne zdają się być też tradycyjne środki, zawierające ibuprofen, czy paracetamol, trzeba jednak pamiętać, by brać je zaraz na początku napadu, gdyż migrena zdolna jest upośledzić czynności układu trawiennego.

Oprócz tabletek, specjaliści mogą zalecić ci inne sposoby leczenia ? począwszy od terapii hormonami, po metody wykorzystywane przez medycynę Wschodu, jak akupunktura, czy akupresura. Jeśli chodzi o te ostatnie, są one o tyle bezpieczne, że nie wywołują żadnych skutków ubocznych, nie ingerują we wnętrze naszego organizmu i mogą być bardzo skuteczne, o ile są wykonywane przez doświadczonego akupunkturzystę.

Ból głowy, czy migrena?

W przeciwieństwie do bólu pochodzenia napięciowego, migrena przebiega zazwyczaj w 5 fazach. Jeśli nie jesteś pewna, co do pochodzenia swojej dolegliwości, sprawdź czym charakteryzują się poszczególne etapy napadów.

Faza 1: Ziewanie bez uczucia zmęczenia, poczucie ciężkości głowy, głód, ochota na słodycze, wahania nastroju, przygnębienie, lub tryskanie energią

Faza 2: Możliwość wystąpienia zaburzeń wzrokowych (migające w polu widzenia światło)

Faza 3: Wystąpienie bólu, który pojawia się tylko po jednej stronie głowy. Towarzyszą mu takie objawy, jak: nudności, ?tętnienie? w głowie, nadwrażliwość na zapachy, czy światło

Faza 4: Stopniowe wygasanie bólu i możność doznania ulgi w czasie odpoczynku lub snu

Faza 5: Ogóle wyczerpanie, mimo ustania bólu

Najlepszą metodą zapobiegania migrenie, jak wspomniano wyżej, jest unikanie prowokujących bóle czynników. Jeśli jednak zauważasz pewne objawy ostrzegawcze, weź środki przeciwbólowe zanim napad zdąży się w pełni rozwinąć.

Autor: Sylwia Wanowicz