Choć noworoczne postanowienia spisujemy w styczniu, żyjemy w cyklu od września do lipca. Podejmujemy nowe zadania, gdy dzieci pójdą do przedszkola lub szkoły. Jeśli po wakacjach dobrze wystartujemy, lepiej uporamy się z codziennością.

Przede wszystkim należy sobie dać parę dni "na rozbieg" ? właśnie dlatego psychologowie polecają, aby wrócić z wakacji nieco wcześniej i ostatnie dni urlopu przeznaczyć na przystosowanie do codzienności. W przeciwnym razie stres związany z tym, że prosto z plażowego leżaka lądujemy w środku domowego i biurowego młyna sprawi, że nagromadzone w czasie wypoczynku siły natychmiast się ulotnią.

Tak więc lepiej najpierw poszwendać się chwilę w szlafroku po mieszkaniu, a potem usiąść przy biurku z kartką i ołówkiem i sporządzić listę rzeczy, które wykonamy, nim wkroczymy w nowy rok szkolny. Mogłaby ona wyglądać następująco:

• Załatw sprawy urzędowe, zapłać zaległy rachunek, oddaj książki do biblioteki, zwróć dług koleżance

Przed wakacjami, zmęczona, rzucałaś na jedną kupkę wszystkie rachunki, faktury, karty gwarancyjne itp., itd. Myślałaś: zajmę się tym jutro i, w oczekiwaniu aż jutro nadejdzie, zgromadziłaś niezły stosik. Nie zwlekaj z przejrzeniem go. Zabałaganione formalności obciążają nie tylko nasze konto (bo trzeba płacić odsetki karne), ale i świadomość. Bo w gruncie rzeczy każda z nas chce być w porządku, chce mieć wszystko pozałatwiane ? a zaległy rachunek telefoniczny jest niczym niema pretensja, która drąży sumienie i odbiera siły.

• Zadbaj o zdrowie

Tak jak robi się przegląd auta, aby dobrze nam służyło, trzeba raz na jakiś czas zrobić ?przegląd człowieka?. Idź do ginekologa, zrób cytologię, mammografię, sprawdź zęby własne i rodziny. W zdrowym ciele zdrowy duch ? będziesz się czuć silniejsza, wiedząc, że nic ci nie dolega.

• Przejrzyj krytycznie garderobę

Idzie jesień, trzeba będzie znowu wskoczyć w przedwakacyjne ciuszki. Może nie wszystkie są pierwszej młodości? Te sfatygowane i najmniej lubiane lepiej usunąć z szafy. Przywiązanie do znoszonych ubrań natychmiast uruchamia myślenie: "Oto zmęczona, zapracowana, przedwakacyjna ja! W tej samej starej bluzce!". Może lepiej niektóre rzeczy oddać, a inne minimalnie przerobić ? doszyć kwiat, falbankę, nowy kołnierz albo zatroszczyć się o kilka nowych dodatków (broszki, apaszki, rękawiczki), żeby powakacyjnie wypoczęta kobieta czuła wokół siebie atmosferę nowości.

• Posprzątaj, wyrzuć stare graty i przestaw kilka mebli

Niech będzie ślicznie i inaczej niż przed wakacjami. W wysprzątanym mieszkaniu człowiek czuje się lepiej, jest bardziej odprężony, zadowolony. Stary stolik z ułamaną nogą przestaje go drażnić (bo jest na śmietniku), zepsuty odkurzacz podążył jego śladem, a ułożone równo garnki lśnią czystością. W kuchni wiszą nowe zasłonki, a kanapa powędrowała z miejsca pod oknem na ścianę obok drzwi. Oprawione w ramki zdjęcia znad morza przypominają nam o wakacjach. Jak miło tu mieszkać!

• Przełam rutynę

Nie wskakuj w te same trybiki co przed wakacjami. Znajdź jakieś nowe zajęcie, które pozwoli ci raz w tygodniu zerwać z rutyną praca?dom, dom?praca. Nie myśl, że nie masz czasu, nie możesz, nie stać cię na kurs tańca albo gimnastykę. Takie oderwanie się od codzienności pozwoli ci odprężyć się w ciągu tygodnia, dzięki temu będziesz wydajniej pracować.

Naj.