Niszcząca siła złego cholesterolu
Cholesterol jest substancją tłuszczową pełniącą w organizmie szereg ważnych funkcji (buduje ściany komórek, wytwarza hormony, m. in. hormony kory nadnerczy i hormony płciowe). Jest nierozpuszczalny w wodzie, dlatego krąży we krwi w postaci związanej z lipoproteinami o wysokiej gęstości (HDL ? zwany dobrym cholesterolem) oraz niskiej gęstości (LDL ? zwany złym cholesterolem). Lipoproteiny HDL przenoszą nadmiar cholesterolu do wątroby. Warto zaznaczyć, że cholesterol jest również wytwarzany w jelitach, wątrobie i skórze.

W stanach patologicznych stężenie złego cholesterolu może wzrastać, a nadmiar nie jest wystarczająco szybko usuwany z organizmu, co przyczynia się do tworzenia złogów na ścianach tętnic. Złogi z czasem ulegają pogrubieniu i zwapnieniu, co ogranicza przepływ krwi i powoduje niedotlenienie ważnych narządów. Taka sytuacja może dotyczyć każdej tętnicy, najgorzej jednak jeżeli dotyczy to tętnicy serca, mózgu i nerek. Dla przykładu: zakrzep tętnicy wieńcowej doprowadzić może do zawału serca.

Zmiana nawyków żywieniowych ? klucz do sukcesu
Zmiana nawyków żywieniowych to podstawa walki z nadmiarem cholesterolu. Najistotniejszy wpływ ma ograniczenie ilości produktów bogatych w nasycone kwasy tłuszczowe i cholesterol tj. tłuste mięso i wędliny, smalec, słoninę, masło, podroby, śmietana, sery żółte, żółtka jaja, tłuste mleko i przetwory mleczne.

Równie ważne jest ograniczenie w diecie izomerów trans nienasyconych kwasów tłuszczowych. Występują one naturalnie w mleku, maśle, serach, wołowinie i baraninie. Jednakże w diecie człowieka zdecydowana większość tych izomerów pochodzi z uwodornionych tłuszczów roślinnych. Z tego względu wystrzegać powinna się Pani spożywania niskiej jakości margaryn, wyrobów cukierniczych, przekąsek typu krakersy, herbatniki, chipsy, żywności "fast-food? i smażonej na głębokim tłuszczu.

Obniżenie poziomu złego cholesterolu, a podwyższenie cholesterolu dobrego osiągnie Pani wprowadzając do codziennych posiłków bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe oleje roślinne i oliwę z oliwek, a także migdały, orzechy arachidowe, pistacjowe, laskowe. Dużą rolę odgrywa błonnik pokarmowy, który obniża poziom złego cholesterolu. Odnaleźć go można w owocach, warzywach, pełnoziarnistym pieczywie, kaszach, brązowym ryżu, orzechach. Warto wspomnieć w tym momencie, że duży udział łatwoprzyswajalnych węglowodanów tj. sacharoza, laktoza, fruktoza powoduje zmniejszenie podaży dobrego cholesterolu we krwi.

W ostatnich czasach sporo mówi się o korzystnym wpływie fitosteroli roślinnych na uzyskanie korzystnego poziomu cholesterolu. Powinny one pochodzić z naturalnych źródeł, tj. nasiona, orzechy, niskoprzetworzone produkty zbożowe.

Jeżeli chodzi potrawy sprzyjające obniżeniu cholesterolu we krwi, może Pani dowolnie zestawiać dania, wybierając powyżej wymienione produkty zalecane, a ograniczając zakazane.

kobieta.pl

W dzisiejszych czasach choroby układu sercowo-naczyniowego (w tym udary mózgu) są najczęstszą przyczyną śmierci. Szacunki Światowej Federacja Serca* przerażają: najnowsze badania wskazują, że co roku problemy z sercem i wynikające z nich powikłania pozbawiają życia ponad 17 mln. ludzi (głównie mieszkańców państw o niskich i średnich dochodach). Do 2030 roku liczba ofiar śmiertelnych wzrośnie do 23,6 milionów! Płeć nie gra tu żadnej roli ? niemal w takim samym stopniu zagrożone są kobiety i mężczyźni.

Najbardziej szokujący jest fakt, że sami wybieramy sobie taki los. Przestrzegając żelaznych zasad zdrowego stylu życia znakomita większość z nas jest w stanie utrzymać serce w dobrej kondycji do późnej starości.Pierwszym i najważniejszym krokiem, jaki musimy zrobić, jest wyeliminowanie, lub chociaż zmniejszenie, podstawowych czynników ryzyka. Należą do nich:

• wysokie ciśnienie krwi,
• wysoki poziom cholesterolu i glukozy we krwi,
• nadużywanie tytoniu,
• dieta uboga w owoce i warzywa,
• nadwaga i otyłość,
• brak ruchu.

Zapraszam do współpracy lub zakupów w Korporacji Starlife i chętnie nawiążę kontakt z osobami dbającymi o swoje zdrowie poprzez dobre odżywianie i suplementację!!

Wbrew często spotykanym opiniom, antybiotyki niewiele pomagają na kaszel połączony z odkrztuszaniem zabarwionej wydzieliny - informuje "European Respiratory Journal".
Ostry kaszel to częsty powód wizyty u lekarza. Wiele osób oczekuje, że dostaną antybiotyk i wszystko będzie dobrze. Uważa się przy tym, że odkrztuszanie zabarwionej wydzieliny świadczy o zakażeniu bakteryjnym.

Zespół prof. Chrisa Butlera z Cardiff University przeprowadził badania ankietowe dotyczące 3000 dorosłych pacjentów z 13 krajów Europy. Okazało się, że tym, którzy odkrztuszali zabarwioną na zielono lub żółto wdzielinę lekarze częściej przepisywali antybiotyki. Jednak antybiotyki wcale znacząco nie przyspieszały wyzdrowienia - różnica pomiędzy leczonymi antybiotykami a tymi, którym ich nie podawano wynosiła mniej niż pół punktu procentowego na skali nasilenia objawów.
Jak wyjaśnia prof. Butler, u zdrowego dorosłego ostry kaszel sam wygasa bez pomocy antybiotyków. Inni specjaliści przypominają, że utrzymujący się tygodniami kaszel może być objawem poważnej choroby, na przykład gruźlicy czy raka płuca.

Nadużywanie antybiotyków prowadzi do powstawania odpornych na ich działanie szczepów bakterii, co w przyszłości może uniemożliwić leczenie antybiotykami osób, które naprawdę będą tego potrzebowały. (PAP)

Jak poprawić odporność?

Zapobieganie problemom z  infekcjami,
wspomaganie w likwidowaniu zakażeń  grzybiczych i pasożytniczych,
oczyszczanie organizmu stanowi najważniejsze działanie o tej porze roku
w każdej rodzinie.

Wiosenne oczyszczanie organizmu - czy to nowa moda?
Nie, to jest konieczność zapewnienia dobrej kondycji organizmu.

Proponuję dobre sprawdzone rozwiązanie:
Przez 1 miesiąc można zastosować:

Barley Star, Coconut Oil Star, C-500, Chlorophill Mint Star, Yucca Star.

Barley Star - oczyszcza organizm
Coconut Oil Star - dodaje energii
C- 500   - wspomaga funkcje organizmu
Chlorophill Mint Star - dezynfekuje
Yucca Star - oczyszcza organizm

Na wiosnę dokładamy również:

SeaWeed Star - poprawia metabolizm
Fucoidan Star - wzmacnia odporność
Coral Calcium - wspomaga układ ruchu

Każde działanie mające na celu zapobieganie chorobom jest niewidoczne?
Nie można określić ilości osób, które stosując dobre odżywianie i suplementację,
zdrowy tryb życia, gimnastykę i sport na co dzień -nie zachorują.

Nie widać, że ktoś nie zachorował, trzeba więc wielkiej wyobraźni, aby uznać
zapobieganie zachorowaniom za najważniejszy problem walki z nimi,
szczególnie jeśli chodzi o wiosenne problemy najczęściej nas dręczące.


Proponujemy Państwu zastosowanie produktów ( dodatków) żywieniowych,
które uzupełniają  codzienne posiłki w składniki, których jest w nich zbyt mało, lub w ogóle nie występują w naszych produktach spożywczych, a które dodają nam siły i energii do codziennego życia, podnoszą odporność naszego organizmu, eliminują toksyny, ograniczają ilość zażywanych leków, w tym środków p- bólowych.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą  na stronie
-do skorzystania z dobrych sprawdzonych
metod i sposobów utrzymania dobrej kondycji i dobrego samopoczucia.

Dobre metody są często  proste i  przyjemne  i dają dobre rozwiązania na poprawę
zdrowia i samopoczucia, na zabezpieczenie się przed wiosennymi infekcjami.


Do wykorzystania już od dzisiaj, ponieważ dobrze jest już teraz zabezpieczyć się przed
wiosennymi infekcjami i pogorszeniem samopoczucia.